Välkommen till Viktvästen

Upprop!

Rädda sjukvården!

Bakgrund.

Vi blir allt äldre och då också mer vårdkrävande. Vår sjukvård går i dag på knäna och framtiden ser inte ljus ut. Vi behöver ta ett rejält omtag och dra vårt strå till stacken.

Genom att förstå min egen hälsa och genom egna engagemanget kan jag göra skillnad.

Vad Göra?

• Ta hand om dina förmågor att Gå, Sitta, Resa dig upp, Klä på dig, Cykla.
• Bli Stark och Må Bra.
• Dokumentera dina framsteg på vår hemsida, https://viktvasten.se

Träna på Knäböj, Tåhävningar, Situps och Armhävningar, (anpassade efter dina förutsättningar)

Du tränar under 30 sekunder per övning och dag och dokumenterar på vår hemsida att du har genomfört övningarna.

Du samarbetar med en kompis, som också kommer att vara din kontrollant när du testar hur väl du utvecklas.

Anmäl dig på Kvarterskliniken Rehab i Tanum till Thomas Lindblom, Fysio.

Där testar vi dig innan du börjar din träning och sedan fyller du i Veckoschemat på hemsidan. Efter två veckors träning kontrollerar din kompis hur många du klarar av, dokumenterar detta och lägger in på hemsidan. Sedan tränar du igen och igen och fortsätter fylla i veckoschemat, och testa dig. Efter en tid så stämmer vi av hos mig igen.

Kostnad 80:-/månad.

Detta initiativ är taget av Thomas Lindblom sjukgymnast på Kvarterskliniken rehab i Tanum och görs i det egna företaget Borren Innovation AB. Eventuellt överskott går tillbaka till sjukvården genom stöttande av utvecklingsprojekt.

Viktvästen.se

Anmäl dig här!